×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 121
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 104
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 95
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 82
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 67
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 63
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 77

Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /www/doc/radka.kadan.cz/www/old/libraries/idna_convert/idna_convert.class.php on line 421

Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /www/doc/radka.kadan.cz/www/old/libraries/idna_convert/idna_convert.class.php on line 435

Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /www/doc/radka.kadan.cz/www/old/libraries/idna_convert/idna_convert.class.php on line 826

Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /www/doc/radka.kadan.cz/www/old/libraries/idna_convert/idna_convert.class.php on line 957

Warning: Creating default object from empty value in /www/doc/radka.kadan.cz/www/old/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php on line 539
Statické stránky

Statické stránky (16)

Monday, 28 September 2015 14:39

Aquastrečink

Written by

Lekce jsou určeny pro všechny zájemce od 15 do 99 let.

Termín: v pondělí 18,15

Cena:  100,- Kč/1 lekce 

Návštěvu lekce si objednejte v rezevračním systému

Hodiny zdravotního plavání pro dospělé jsou určeny klientům s lehčím stupněm zdravotního oslabení. V lekcích jsou prováděna kompenzační cvičení ve vodě, protahování a plavání různými plaveckými způsoby dle charakteru zdravotního oslabení s využitím celé řady nadlehčovacích pomůcek. Voda je ideální prostředí pro bezbolestné cvičení. Voda odlehčuje klouby a páteř, snižuje svalové napětí. Voda nám pomáhá zlepšit nebo udržet kondici.

 

Lektorka: Špičková Jana

 
Wednesday, 10 April 2013 14:24

Aquaerobik

Written by

Aquaerobic

Kondiční aquaerobik
- aerobní cvičení ve vodě je nejvhodnější forma cvičení pro osoby s nadváhou, s přetěžovanými - bolestivými klouby a pro všechny, kteří mají rádi vodu :).
Videoukázka zde

Cena: 80,- Kč/lekci.
Termíny:  všední podvečer - viz rezervační systém, možné při min. 2 zájemcích.
Registrace je nutná předem: rezervační systém

Lektorky - Hana Vodrážková, Hana Dvořáková, Stanislava Hamáková, Zdena Kurkiewiczová.


Pod vedením lektorky procvičíte celé tělo, dle aktuálního stavu individuálně můžete dávkovat posilování či protahování a užít si i zábavu při skupinových hrách.
Aktivita probíhá 45-60 minut, vždy maximálně pro 5 osob, jde tedy o téměř individuální přístup - kontrolu správného provádění cviků.
 

 

 
 
Wednesday, 10 April 2013 14:12

Zdravotní plavání - školní děti

Written by


Zdravotní cvičení školáků v bazénu plaveckého centra RADKA probíhá v kurzech o devíti lekcích.

Bazén (3x3,8x1,2m) sice neumožňuje "plavání", ale především teplotou a hloubkou je více než jiný (v Kadani pouze školní) vyhovující pro nácvik správného provádění plaveckých stylů, tak i pro procvičení přetěžovaných partií a nácvik správného držení těla obecně.

Maximálně 6 dětem se věnuje zkušená lektorka s rehabilitační praxí, probíhá tedy téměř individuální intenzivní péče, která dětem v brzké době přináší úlevu, zpevnění, harmonizaci a podporuje jejich další správný tělesný vývoj.

Lekce probíhají ve všední odpoledne dle rozvrhu.

Podrobnosti k účasti: Příloha provozního řádu
 

Friday, 23 November 2012 20:19

BATOLATA

Written by

V listopadu 2012 jsme otevřeli nový plavecký provoz pro kojenecké plavání. Bazén o velikosti 3 x 3,8 metru, hloubky 1,3 metru je doplněn příjemným zázemím herny, kavárničky s výhledem na bazén, nezbytným zázemím ale také moderní technologií.

Plavání batolat v bazénu RADKA o.s. je určeno pro děti od 6 měsíců do 3 let věku dítěte. Kapacita bazénu je 5 dvojic rodič + dítě. Délka lekce je 30 minut pro děti do 1 roku věku a 45 minut pro děti od 1 roku. Pobyt ve vodě je rozdělen na tři části, rozcvička a protahování, nácvik plav.dovedností a obratnosti ve vodě - skoky, potápění, klouzačka, hrazdička...

Technologie:
Pro desinfekci 30stupňové bazénové vody bude využíván tekutý chlor – chlornan sodný v kombinaci s UV zářením. Veškerá technologická zařízení – tlakový filtr (s pískovou náplní zajišťující koagulační filtraci), recirkulační čerpadla a průtokový ohřívač vody jsou navržena dle nejnovějších poznatků. Středotlaká UV lampa ničí bakterie, viry, plísně a tím eliminuje riziko jejich přenášení, a také iniciuje fotochemické a fotooxidační reakce, které ničí chloraminy zodpovědné za nepříjemné pachy v bazénové vodě a ovzduší. Automatické měřící a regulační zařízení, které dávkuje potřebné chemikálie pro zajištění nezávadné vody vychází také z dlouhodobých zkušeností v oblasti kojeneckých bazénů.

 

Monday, 01 February 2010 19:03

Dokumenty PCR

Written by
Saturday, 15 March 2014 00:00

Kojenecké plavání ve vanách

Written by

REGISTRACE

Nejvhodnější věk pro zahájení "plavání" je kolem 3 měsíců.

Děti před nástupem potřebují potvrzení lékaře, formulář pro lékaře je ke stažení zde.

Děti plavou ve speciální vaně, která je vybudována v suterénu provozovny v Plaveckém centru.

Vanu navštěvuje vždy jen jedno dítě, jedenkrát týdně. Rodič nevstupuje do vody.

Teplota vody, délka pobytu ve vodě a způsob vedení lekce se řídí individuálními potřebami dítěte.

Cílem lekcí je adaptace dítěte na vodu.

Naučit rodiče správně manipulovat s dítětem, jak ve vodě, tak i na suchu.

Podle psychomotorického vývoje plaváčka je lektorkou stanoven individuální plán

k získání prvních plaveckých dovedností.

Od listopadu 2012 máme návaznost na vany v bazénu pro kojence a batolata v suterénu provozovny RADKA. Ten je určen pro děti od 6 měsíců věku.

Provozní řád - uložen v dokumentech
Lékařské potvrzení - v dokumentech

 

  AktiviIy projektu jsou podpořené z dotačního programu Rodina MPSV. 

Friday, 18 September 2009 21:51

Předplavecký kurz pro děti od 3 let

Written by


Lekce probíhají v našem novém plaveckém centru RADKA o.s., jednou týdně v odpoledních hodinách.

V tomto kurzu jsou již děti bez rodičů v kolektivu svých vrstevníků s instruktorem plavání.

Děti mají cit pro hru a ten musíme respektovat. Formou her a říkanek se učí postupně a pomalu novým prvkům. V dalších hodinách opakují vždy nové prvky, které již děti bezchybně ovládají, a pak se teprve přidává výuka nových prvků. Ten jim instruktor ukazuje názorně ve vodě, nebo naznačuje pohyby z břehu bazénu.  Vždy se snaží spojovat výklad s ukázkou.
Velkou podporou jsou pestré a nápadité plavecké nadlehčovací pomůcky, které z počátku zajišťují dětem pocit jistoty, a postupně s jejich odstraňováním dodávají dětem sebedůvěru ve své plavecké schopnosti.

Podrobnosti k účasti: Příloha provozního řádu

Friday, 18 September 2009 21:51

Aquatěhobik

Written by

Aquatěhobic

Aquatěhobik - cvičení těhotných ve vodě
Cena: 80,- Kč/lekci.
Termíny:  všední odpoledne - viz rozvrh a rezervační systém
Registrace je nutná předem: rezervační systém
 
Pohyb ve vodě je pro budoucí maminku ideální způsob, jak si v těhotenství zachovat optimální kondici i dobrou psychickou a fyzickou pohodu.
S cvičením  můžete začít po ukončení 12. týdne těhotenství a pokud je jeho průběh bezproblémový, lze pohyb ve vodě doporučit až do porodu.
 
Aquatěhobic je zábavná forma cvičení, která využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje nenásilnou, ale velmi účinnou formu fyzické zátěže. 
Při pravidelném cvičení si zvýšíte kapacitu plic, svalovou vytrvalost, sílu, zlepšíte pružnost svalů a kloubů a nervosvalovou koordinaci, upevníte si správné držení těla, skvěle se odreagujete a nabijete energií.
 

Lektorky - Stanislava Hamáková, Hana Vodrážková, Hana Dvořáková

 

 
Page 1 of 2