×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 67
Friday, 18 September 2009 21:51

Aquatěhobik

Written by

Aquatěhobic

Aquatěhobik - cvičení těhotných ve vodě
Cena: 80,- Kč/lekci.
Termíny:  všední odpoledne - viz rozvrh a rezervační systém
Registrace je nutná předem: rezervační systém
 
Pohyb ve vodě je pro budoucí maminku ideální způsob, jak si v těhotenství zachovat optimální kondici i dobrou psychickou a fyzickou pohodu.
S cvičením  můžete začít po ukončení 12. týdne těhotenství a pokud je jeho průběh bezproblémový, lze pohyb ve vodě doporučit až do porodu.
 
Aquatěhobic je zábavná forma cvičení, která využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje nenásilnou, ale velmi účinnou formu fyzické zátěže. 
Při pravidelném cvičení si zvýšíte kapacitu plic, svalovou vytrvalost, sílu, zlepšíte pružnost svalů a kloubů a nervosvalovou koordinaci, upevníte si správné držení těla, skvěle se odreagujete a nabijete energií.
 

Lektorky - Stanislava Hamáková, Hana Vodrážková, Hana Dvořáková