„S námi může být aktivní každý.“

  • RADKA organizace
  • Mateřské - mezigenerační centrum
  • Rodinné centrum Klášterec
  • Vzdělávací centrum
  • Dobrovolnické centrum
  • Plavecké centrum
  • Youth center
  • International cooperation
  • RADKA organizace Mateřské - mezigenerační centrum Rodinné centrum Klášterec Sociální centrum Dobrovolnické centrum Youth center Plavecké centrum Vzdělávací centrum International cooperation
    Levé menu
    Název
    KURZ “Zdravé a pevné pánevní dno”
    Datum konání
    září, říjen 2023
    Místo konání
    RADKA z. s., Kpt. Jaroše 630, Kadaň
    Cena / vstupné
    2500 Kč

    Podrobnosti

    CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ, KRÁSU A SÍLU ŽEN

    Lekce jsou pro ženy každého věku s potížemi i bez, zvláště pro ženy po porodu, ženy v menopauze, ženy s inkontinencí a pro ženy s poklesem pánevního dna.

     Co od kurzu očekávat:

    • Najdeme svalové vrstvy svého pánevního dna.
    • Naučíme se zapojovat pánevní dno ve všech aktivitách všedního dne.
    • Zlepšení držení těla- zmizí bolesti zad, břicha.
    • Zlepšení inkontinence.
    • Zlepšení poklesu pánevního dna, zvýšíme klidové napětí svalů.
    • Zlepšení bolestivé menstruace.
    • Poznáme svou cykličnost.
    • Naučíme se pracovat s ženskou energií.
    • Zlepšení sexuality.
    • Zlepšení potíží při menopauze.
    • Naučíme se správně dýchat.

    Zdravotním cvičením vás povede lektorka Školy pánevního dna Bc. Štěpánka Vondráčková.

    Kurz se skládá ze 4 lekcí, které trvají 2 hodiny. 

    CENA: 2500 Kč

    PŘIHLAŠOVÁNÍ neprobíhá přes RADKU, kontaktujte přímo lektorku Štěpánku Vondráčkovou, tel. 607744289, email: step.v@email.cz.

    Fb stránka „Kouzlo pánevního dna“

    Pravé menu