„S námi může být aktivní každý.“

  • RADKA organizace
  • Mateřské - mezigenerační centrum
  • Rodinné centrum Klášterec
  • Vzdělávací centrum
  • Dobrovolnické centrum
  • Plavecké centrum
  • Youth center
  • International cooperation
  • RADKA organizace Mateřské - mezigenerační centrum Rodinné centrum Klášterec Sociální centrum Dobrovolnické centrum Youth center Plavecké centrum Vzdělávací centrum International cooperation
    Levé menu

    AQUATĚHOBIK
    cvičení těhotných ve vodě

    Cena: 100,- Kč/lekci.
    Termíny:  všední odpoledne – viz rozvrh a rezervační systém
    Registrace je nutná předem: rezervační systém – podrobný návod na registraci naleznete ZDE
    Pohyb ve vodě je pro budoucí maminku ideální způsob, jak si v těhotenství zachovat optimální kondici i dobrou psychickou a fyzickou pohodu.
    S cvičením  můžete začít po ukončení 12. týdne těhotenství a pokud je jeho průběh bezproblémový, lze pohyb ve vodě doporučit až do porodu.
    Aquatěhobik je zábavná forma cvičení, která využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje nenásilnou, ale velmi účinnou formu fyzické zátěže.
    Při pravidelném cvičení si zvýšíte kapacitu plic, svalovou vytrvalost, sílu, zlepšíte pružnost svalů a kloubů a nervosvalovou koordinaci, upevníte si správné držení těla, skvěle se odreagujete a nabijete energií.

    Lektorky – Stanislava Hamáková, Hana Vodrážková, Hana Dvořáková, Zdena Kurkiewiczová

    Pravé menu