„S námi může být aktivní každý.“
Levé menu
Klíčení semínek
Bohužel v herně Mateřského centra se scházet prozatím nemůžeme, ale i přesto se snažíme s Vámi prostřednictvím sociálních sítí sdílet nápady, inspirace a zajímavé články.
Jedno z pravidelných témat Mateřského centra RADKA je zdravé stravování. Je to téma široké a pro mnohé z nás velmi důležité.
Dnes bych se chtěla věnovat právě klíčení semínek.
Jak jistě víte, v zimních měsících je nedostatek chutné zeleniny a v únorových měsících to již naše těla velmi pociťují.
Prostřednictvím klíčků doplňujete vašemu tělu vitamíny a minerály.
Klíčit můžete doma velmi jednoduchým způsobem a není vždy nutné pořizovat extra misky či jiné doplňky.
Jak jsme klíčili v MC?
1. semínka jsme namočili do vody (semínka v bio kvalitě nám darovala naše kolegyně – paní Ivana Mertová)
2. do mělké misky jsme vložili papírovou kuchyňskou utěrku (není nutná hlína, semínka rostou i takto a nemusíte je pak čistit)
3. zalili lehce vodou
4. nasypali jsme semínka (hustě, ale ne v několika vrstvách)
5. a pravidelně zalívali (voda se rychle vypařuje)
Jak jsem klíčila doma?
1. koupila jsem si na to extra misku a bio semínka
2. semínka jsem propláchla a namočila na několik hodin do vody
3. propláchnutá semínka jsem vložila do klíčící misky
4. pravidelně jsem semínka proplachovala (2-3 denně)
Mé postřehy
MC – nemusím si nic extra kupovat, vše pro klíčení mám doma
MC – mohu klíčit kolik chci druhů najednou
DOMA – klíčící miska mi nezabere příliš místa
DOMA – proplachování je jednoduché – sama voda protéká všemi patry
DOMA – mám stále stejně velké nádoby a časem vím, přesně kolik semínek mám použít
Co je důležité?
Zvolit kvalitní semínka.
Dodržovat hygienu
Ohlídat, že semínka nemají plíseň či hnilobu.
Přikládám pár zajímavých odkazů na stránky, které zaujali právě mě.
https://www.vimcojim.cz/magazin/clanky/o-vyzive/Jak-klicky-nejlepe-zaradit-do-jidelnicku__s10010x10832.html
https://www.nakliceno.cz/kliceni-seminek/
https://www.jimejinak.cz/jak-naklicit-seminka/
FACEBOOK
Výzva VI/21
🌱Klíčení semínek
❄️Zima je krásná a jaro zatím v nedohlednu.
🙂Myslím si, že to je nejlepší doba na zpestření našich jídelníčků a to ideálně zábavnou formou.
🌱Jak na klíčení, jsme si přibližovali i u nás v Mateřském centru RADKA. Tehdy bylo velmi hezké, jak pak všichni doma klíčili. Vzpomínáte?
🌱Klíčila jsem nyní i doma a přikládám krátké 🎬 video, jak se mi zadařilo. A co na tom bylo nejtěžší? Asi právě to video.😉
📖Přečtěte si více o klíčení na našich webových stránkách, kde jsem shrnula pár základních informací a přidala odkazy na zajímavé webové stránky ZDE▶️
Vyzkoušejte si také naklíčit pár semínek …
☑️obsahují plno vitamínů, antioxidantů a dalších prospěšných látek,
☑️na talíři vypadají prostě skvěle,
☑️vyzkoušejte pěstování s 👧👶👦 dětmi, bude je to bavit, budou se přirozenou cestou učit. Když si je sami vypěstují, budou je jíst a hlavně jim budou i chutnat.
📲Podělte se s námi všemi o svou zkušenost a nebojte se toho. Je to velmi jednoduché.
Pravé menu