„S námi může být aktivní každý.“

JÓGA
cvičení pro seniory

Jóga je nejstarší systém cvičení rozvoje lidského těla i ducha. Zatímco v Indii, zemi svého původu, je jóga meditační filozofií, my v ní vidíme hlavně fyzický pohyb.
Přitom jóga toho umí tolik: zlepšuje kondici, protáhne a posílí svaly, dostane tělo do vytoužených křivek, působí antidepresivně, vytváří úsměv na tváři a pomáhá vnitřní spokojenosti.
Jejím smyslem je být sám sebou a nesrovnávat se s ostatními. Cvičí se skrze jógové pozice.

S sebou Vám stačí pohodlné oblečení.

Lektorka: Jana Milá

Online registrace na cvičení – ZDE (možnost výběru jednotlivých lekcí).

Cena: 100 Kč/lekce.

Účastník kroužku/kurzu musí být členem organizace RADKA. Členství stojí 50 Kč. Hradí se jednorázově a je platné na jedno pololetí pro všechny kurzy a kroužky. Registrace členství se provádí automaticky při prvním přihlášení do jakéhokoliv kurzu či kroužku konkrétního pololetí.

Za zrušení aktivity z vážných důvodů klienta (nemoc apod.) nebo zásahem vyšší moci je účtován poplatek 15% ceny aktivity. Členský poplatek zůstává vždy organizaci RADKA na pokrytí administrativní péče.