„S námi může být aktivní každý.“

SNOEZELEN – svět smyslové relaxace a terapie

V dnešním hektickém světě plném stresu mnoho lidí hledá způsob, jak si odpočinout a načerpat novou energii. Jednou z možností, která nabízí nejen relaxaci, ale i terapeutické účinky, je metoda zvaná Snoezelen  – možnost vyzkoušení v MCR – viz dole na stránce.
Tento koncept vznikl v Nizozemsku v 70. letech 20. století a od té doby se rozšířil do celého světa jako efektivní nástroj pro práci s různými skupinami lidí – od dětí přes seniory až po osoby se speciálními potřebami.

Co je to Snoezelen?

Snoezelen je speciálně upravené multisenzorické prostředí, které stimuluje smysly prostřednictvím světelných efektů, zvuků, hudby, vůní, hmatových podnětů a interaktivních prvků. Název Snoezelen pochází z holandských slov “snuffelen” (čichat, objevovat) a “doezelen” (dřímat, relaxovat), což přesně vystihuje podstatu této metody.

Místnost Snoezelenu je vybavena prvky jako jsou bublinkové válce, vláknové optické kabely, polštářové podložky, aromalampy, relaxační hudba či interaktivní projekce. Vše je přizpůsobeno tomu, aby uživatel mohl prožívat podněty v klidném a bezpečném prostředí.

Možnosti, které Snoezelen nabízí

Snoezelen poskytuje širokou škálu možností využití, a to jak pro jednotlivce, tak pro skupiny. Kromě relaxace a terapie může být využit například k:Stimulaci smyslů – prostřednictvím světelných efektů, zvuků a vůní lze pomoci osobám s poruchami vnímání, ať už jde o děti nebo dospělé.

• Rozvoji motoriky – některé prvky Snoezelenu jsou navrženy k podpoře jemné i hrubé motoriky, což je přínosné zejména pro osoby s pohybovým omezením.

• Podpoře sociálních dovedností – díky interaktivním prvkům mohou lidé s autismem nebo sociálními obtížemi zlepšit své komunikační schopnosti.

• Lepšímu zvládání emocí – Snoezelen pomáhá regulovat stres, úzkost a emoční výkyvy.

• Podpoře kreativity a zvídavosti – interaktivní a barevné prostředí podporuje fantazii a přirozenou zvědavost dětí i dospělých.

• Terapie a rehabilitace – může být součástí léčebných plánů pro osoby s neurologickými či psychickými onemocněními, včetně demence nebo PTSD.

• Odpočinku a meditaci – Snoezelen je skvělým místem pro hlubokou relaxaci, meditaci nebo mindfulness cvičení.

Pro koho je Snoezelen vhodný?

Snoezelen není určen pouze pro osoby se zdravotním postižením, ale i pro širokou veřejnost, která hledá způsob, jak si odpočinout a zbavit se stresu. Mezi hlavní skupiny, kterým může Snoezelen pomoci, patří:

• Děti – zejména ty s autismem, ADHD nebo poruchami soustředění. Snoezelen pomáhá s regulací emocí, zlepšením komunikace a podporou smyslového vnímání.

• Dospělí – ideální pro ty, kteří trpí stresem, úzkostí nebo nespavostí. Relaxační prostředí napomáhá k celkovému uvolnění a duševní pohodě.

• Senioři – především osoby s demencí nebo Alzheimerovou chorobou. Snoezelen podporuje kognitivní funkce, uvolňuje napětí a přináší pocit bezpečí.

• Osoby s tělesným nebo mentálním postižením – multisenzorická stimulace pomáhá v rozvoji motorických schopností a vnímání okolního světa.

Jaké jsou přínosy Snoezelenu?

Výhody návštěvy Snoezelen místnosti jsou mnohostranné a sahají od psychického uvolnění až po zlepšení komunikace a koncentrace. Mezi hlavní benefity patří:

• Redukce stresu a úzkosti – klidné a harmonické prostředí pomáhá zmírnit stres a přispívá k psychické pohodě.

• Podpora smyslového vnímání – stimulace zraku, sluchu, hmatu i čichu pomáhá vnímat okolní svět intenzivněji a zlepšuje smyslovou integraci.

• Zlepšení koncentrace a pozornosti – vhodné zejména pro děti s poruchami soustředění.

• Uvolnění svalového napětí – relaxační techniky v Snoezelenu pomáhají při bolestech zad, napětí svalů a celkové únavě.

• Podpora komunikace a sociálních dovedností – zejména u osob s autismem nebo vývojovými poruchami.

• Pomoc při nespavosti – relaxační prvky přispívají ke kvalitnějšímu spánku a zlepšení spánkové hygieny.

Jak probíhá návštěva aktivity Snoezelen?

Každá návštěva Snoezelenu je individuální a přizpůsobuje se potřebám jednotlivce. V našem Mezigeneračním centru ji lze absolvovat samostatně dle vlastního tempa.
Důležitým principem je nechat se vést vlastními pocity a užívat si podněty, které člověku vyhovují.
Pro maximální efektivitu je vhodné Snoezelen navštěvovat pravidelně, ať už jako formu relaxace, nebo jako doplněk k terapii.

Snoezelen představuje jedinečné spojení relaxace a smyslové stimulace, které může přispět k celkovému zlepšení kvality života.
Ať už hledáte způsob, jak se zbavit stresu, podpořit koncentraci svého dítěte, nebo pomoci blízké osobě s neurologickým onemocněním, Snoezelen může být tou správnou volbou. Vyzkoušejte jej a nechte se unést do světa klidu, harmonie a pohody!

V našem Mezigeneračním centru nabízíme více způsobů, jak si multisenzorické prostředí Snoezelen vyzkoušet: