„S námi může být aktivní každý.“

AQUAEROBIK

Aerobní cvičení ve vodě je nejvhodnější forma cvičení pro osoby s nadváhou, s přetěžovanými – bolestivými klouby a pro všechny, kteří mají rádi vodu 🙂.

Pod vedením lektorky procvičíte celé tělo, dle aktuálního stavu individuálně můžete dávkovat posilování či protahování a užít si i zábavu při skupinových hrách.
Aktivita probíhá 45-60 minut, vždy maximálně pro 5 osob, jde tedy o téměř individuální přístup – kontrolu správného provádění cviků.

Pro seniory lze domluvit na telefonu 775 791 660 a platí se po jednotlivách lekcích (100,- Kč)

Cena: 1000,- Kč/10 lekcí (permanentka)
Termíny:  všední podvečer – viz rezervační systém, možné při min. 3 zájemcích.
Registrace na lekci: on-line
Lektorky – Hana Vodrážková, Hana Dvořáková, Zdena Kurkiewiczová.
Videoukázka zde

Podrobný návod na registraci naleznete ZDE
Mobilní telefon: 1.přihlásím se do rezervačního systému webooker – kliknu na omluvy – 2. vyberu si aktuální semestr – 3.vyberu si plavecké centrum – vyberu si lekci a přihlásím se.
Přihlašovat jdou pouze studenti viz. návod. (Je to velmi jednoduché, nebojte se zeptat a po prvním nastavením to již zvládnete velmi jednoduše) Pokud chodíte plavat i se svými dětmi, tak tento postup je stejný, jako při výběru náhradní hodiny).