„S námi může být aktivní každý.“

Cena: 100,- Kč/lekci.
Termíny:  všední odpoledne – viz rozvrh a rezervační systém
Registrace je nutná předem: rezervační systém – podrobný návod na registraci naleznete ZDE

Pohyb ve vodě je pro budoucí maminku ideální způsob, jak si v těhotenství zachovat optimální kondici i dobrou psychickou a fyzickou pohodu.

S cvičením  můžete začít po ukončení 12. týdne těhotenství a pokud je jeho průběh bezproblémový, lze pohyb ve vodě doporučit až do porodu.

Aquatěhobik je zábavná forma cvičení, která využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje nenásilnou, ale velmi účinnou formu fyzické zátěže.

Při pravidelném cvičení si zvýšíte kapacitu plic, svalovou vytrvalost, sílu, zlepšíte pružnost svalů a kloubů a nervosvalovou koordinaci, upevníte si správné držení těla, skvěle se odreagujete a nabijete energií.

Lektorky – Stanislava Hamáková, Hana Vodrážková, Hana Dvořáková, Zdena Kurkiewiczová