„Jsme tu pro všechny, kteří mají zájem.“

  • RADKA organizace
  • Mateřské centrum
  • Rodinné centrum Klášterec
  • Sociální centrum
  • Vzdělávací centrum
  • Dobrovolnické centrum
  • Plavecké centrum
  • Youth center
  • International cooperation
  • RADKA organizace Mateřské centrum Rodinné centrum Klášterec Sociální centrum Dobrovolnické centrum Youth center Plavecké centrum Vzdělávací centrum International cooperation
    Levé menu

    WORKSHOP – ZDRAVÉ SVAČINKY

    Ve čtvrtek 14. Června jsem se opět sešli v herně mateřského centra nad zdravým jídlem, tentokrát to byla inspirace na zdravou svačinu. Ochutnali jsme cizrnovou pomazánku a pomazánku z Lučiny, které jsme namazali na různé druhy tmavého pečiva.

     K tomu jsme měli spoustu zeleniny, mimo jiné i čerstvé listy salátu a špenátu, které jsme vypěstovali v truhlíku za oknem.

    Ochutnali jsme i naklíčenou cizrnu, čočku a fazole mungo. Luštěniny se obvykle musí dlouho vařit, což nás odrazuje od jejich přípravy, klíčení je ale zcela nenáročné na čas i na prostor.

    Jako sladká tečka posloužila směs rozinek, oříšků a arašídů, což je nejen velká dobrota, ale taky velmi zdravá záležitost.

    K takové zdravé svačině to chce i něco zdravého k pití, my jsme natrhali mátu a meduňku v naší bylinkové zahrádce. Bylinky se můžou vložit do studené vody, kterou příjemně ovoní, nebo se z nich dá připravit výborný čaj.

    Fotogalerie

    Pravé menu