„S námi může být aktivní každý.“

Beseda – Kouzlo pánevního dna

V RADCE proběhla beseda na téma Kouzlo pánevního dna. Celým programem nás provedla lektorka Bc. Štěpánka Vondráčková ze Školy pánevního dna.

Bylo to velmi zajímavé povídání. Dozvěděly jsme se, jak pečovat o své pánevní dno, jak ho cvičit a používat při každodenních činnostech. Zdravé pánevní dno je zdrojem naší ženské síly, tvořivosti a vitality. Pánevním dnem procházejí naše emoce a pokud s nimi nepracujeme, může to zanechat následky v podobě mnoha nemocí. Pověděly jsme si o aktuálním tématu pro každou ženu a tím je inkontinence.

Na tuto besedu bude navazovat kurz o 5 lekcích, který je vhodný pro všechny ženy, s potížemi i bez, zvláště pro ženy s inkontinencí, pro ženy po porodu a v menopauze. O kurzu vás budeme včas informovat na našich webových stránkách a facebooku. Předpokládaný termín bude v září 2023.